Портал в режимі тестування та наповнення
Меню
В підрозділах поліції Харківщини психологи провели ряд просвітницьких заходів серед особового складу
Опубліковано 10 жовтня 2023 року о 15:40

Всесвітній День психічного здоров’я відзначається щороку 10 жовтня. Заходи, які проводяться у цей день, покликані звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, та для підтримки людей з психічними розладами: депресивні стани, фобії, розлади особистості, алкогольна та наркотична залежності тощо.

В рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», створеної за ініціативи першої леді України Олени Зеленської, та з нагоди Всесвітнього дня психічного здоров’я, у відділах поліції міста Харкова та області психологи провели офлайн та онлайн заняття. Психологи зосередили увагу на вмінні поліцейських оцінювати власний психологічний стан та на формуванні навичок психологічної саморегуляції і наданню первинної психологічної підтримки оточуючим. Також особовому складу довели короткі презентації стабілізуючих технік, спрямованих на управління стресом.

Реалії сьогодення засвідчують, що ми живемо в умовах тотальної невизначеності. Планувати щось складно не те що надовго, а навіть на день уперед, бо обстріли можуть бути будь-коли і в будь-якій точці країни. Дуже важливо в нинішній ситуації знайти баланс між тим, щоб не відмовлятися від планування, але й бути готовими свої плани змінювати. 

Якщо у вас є скарги на душевне самопочуття - наприклад, відчуття пригніченості, труднощі концентрації уваги чи повторювані спогади про пережите, але вони короткотривалі, не заважають вам функціонувати і зникають по мірі того, як ви відновлюєтесь - значить, ви самостійно з цим станом справляєтесь. Якщо у вас не просто сумний настрій, а ніби небо затягнуло, немає сил, є відчай - це вже ознаки депресії. Якщо вам не просто щось згадувати час від часу, а ці спогади постійно перед очима, ви не можете зосередитися, ніби постійно провалюєтесь в минуле - це симптоми посттравматичного стресового розладу. І тоді важливо звернутися по допомогу до психолога. Часом може бути потрібно зовсім небагато допомоги й підтримки, і все налагодиться.

Якщо у Вас є бажання або потреба поділитися думками і переживаннями, зателефонуйте +380663909021, напишіть повідомлення на електрону пошту - [email protected]


Відділ комунікації поліції Харківської області


Outdated Browser
Для комфортної роботи в Мережі потрібен сучасний браузер. Тут можна знайти останні версії.
Outdated Browser
Цей сайт призначений для комп'ютерів, але
ви можете вільно користуватися ним.
67.15%
людей використовує
цей браузер
Google Chrome
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
9.6%
людей використовує
цей браузер
Mozilla Firefox
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
4.5%
людей використовує
цей браузер
Microsoft Edge
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
3.15%
людей використовує
цей браузер
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux